【YouTube動画 第１回】瞑想─金井メソッドとは／瞑想のやり方

新しい試みとして始めることになったYouTube動画の第１回です。
金井メソッドは、誰でも、どこでも、いつでもできる瞑想法です。
毎日、数分～数十分の実践によって、現象レベルでのストレス軽減や能力向上を実現すると同時に、自己革新と真理探求の道を歩むこともできます。
あなたも、瞑想で平安と愛に満ちた世界へと旅立ってください。
第１回として、金井メソッドはどういうものなのか、瞑想の具体的なやり方と併せて説明いたします。
動画の最後では、動画をご覧の方と一緒に瞑想を行う部分もあります。