提唱者からのメッセージ

提唱者からのメッセージ

感情を表現する

感情を表現することは、自由な心を育てるうえで大事です。 しかし日本の文化の中では、往々にして、 喜怒哀楽を自由に表現することは望ましくないとされます。 はしたないとか、未熟だと判断されるのです。 しかし、表現されない感情は心の内...
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本当の自分を定義する―宗教との違い

瞑想する目的はいろいろな言われ方がありますが、 その一つに「本当の自分を知る」ということがあります。 本当の自分とはどのように定義することができるのでしょうか? 結論から言うと、 本当の自分を肯定的に(~である)と定義することは...
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外から得るプラスの重要性

自分でプラスを得ようと努力や工夫をすることが、 主体的に生きる上では必要不可欠ですが、それだけでなく、 外から得ているプラスを意識することも非常に大事です。 自分は不幸な人生でまわりから何も貰っていない、と思う人がいますが、 そ...
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寂しさへの対処

寂しさは自分が他者から離れていると感じる感情です。 自分が愛されていない、疎外されていると感じたときには誰でも寂しくなります。 しかし寂しさを感じること自体は悪いことではありません。 寂しくなるのは人間として豊かな気持ちを...
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人の役に立つ

人の役に立ちたいと思うのは人間に備わった自然な情動です。 それは、社会生活でしか生きることのできない人間が、 互いを必要とするために発達した感情だからです。 しかし現代社会においては、競争や格差の問題から、 自分さえよければ良いとい...
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不安からの根本的な解放

人間が過ちを犯す根本的な原因は不安です。 すべきことをしなかったり、 すべきでないことをしたり、 すべては突き詰めれば何らかの不安があるからです。 以前話した、日常生活で自我を超えるために努力すべき道、 カルマ・ヨガにしろギャン・...
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瞑想による問題解決とは

瞑想することによって、人生上の問題は解決できるのでしょうか? できるともできないとも言えます。 個別的な問題を個別的に解決する力は瞑想にはありません。 しかし、自分という存在をパワーアップすることによって、 全体的に状況を改善してい...
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とらわれから自由になる方法

殆どの苦しみはとらわれから作られますが、 とらわれには2種類のレベルがあります。 一つは自分で意識できるレベル、 もう一つは無意識のレベルでのものです。 無意識のレベルのとらわれから自由になるためには瞑想が基本です。 何にとら...
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マイナス感情への対処

マイナス感情は意識的に作られるものではありません。 気づいたときには発生していますから、 感情そのものを意図的に作ったり消したりはできないのです。 それは当たり前のことなのですが、つい忘れてしまいます。 忘れるので、感情そのもの...
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心を開いて委ねれば必要なものは与えられる

「心を開いて委ねれば、必要なものは与えられる」というのは本当ですか?理論的になぜそう言えるのか説明して欲しいという質問を受けました。 逆算で考えてみましょう。 与えられるとは何を意味するのでしょうか? その意味は、自分が自分の力で...