全国各地で瞑想教室を開催しています。

金井メソッドは、毎日数分~数十分の瞑想の実践によって、現象レベルでのストレス軽減や能力向上を実現すると同時に、自己革新と真理探求の道を歩むこともできます。

金井メソッドによる十分な瞑想経験と一定の研修を経た人が、公認の教室主宰者となっています。詳細は各ページの左側に示されている「瞑想教室案内」の各ページをご覧ください。

あるがままの自分を受け入れることから出発する金井メソッドによって、あなたにも幸せと真理への道を歩み始めていただけたらと願っています。

提唱者からのメッセージ

幸せになれない理由

どうしてこんなに空しいのだろう、どうして成長しないのか、こんな自分は愛されない、愛されないと思うと辛くなる、だから私は幸せになれないのだ、と思っている人がいます。 愛されないから幸せになれない、という考えは間違っています。愛であれ、経済で...
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【YouTube動画 第12回】 全体性とは何か?

YouTube動画の第12回 明確に定義することが難しい「全体」というものについて。 「全体」というものの範囲や日常との関係、瞑想をすることにより「想いから離れる」ことを行うことについて。
提唱者からのメッセージ

受け入れるの正しい意味

受け入れるとは、一言で言えば、あるがままに認識する、ということです。あるがままに認識するためには、自分の判断や感情から自由でなければなりません。そのように相手を受け入れた後で、自分の判断や言動をすることが理想です。 そうすれば不安や欲望に...
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【YouTube動画 第11回】 新時代の波に乗るために

YouTube動画の第11回 「令和」新時代、変化という荒波が押し寄せるとき、チャンスとリスクにどう向き合うのか。 時代の流れを上手く捉え、それを乗りこなすにはどうしたらいいのか。
提唱者からのメッセージ

ポジティブシンキングの功罪

ポジティブシンキングは使い方によってプラスを生み出すときもマイナスを生み出す時もあります。基本的には、マイナス状況のときに、自分を慰めたり何らかのプラスの意味を考えたりして落ち込まないようにし、そのうえで、同じ失敗を繰り返さないように、その...
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【YouTube動画 第10回】 宇宙エネルギーの3大性質“表現性・変化性・根本性”とは

YouTube動画の第10回です。 全てのものは、命あるもの無いものも宇宙から創られています。 その宇宙が持つエネルギーには3つの性質があると考え、それぞれがどのようなものなのか。 またそれらを日常生活にどう活かしたらいい...
提唱者からのメッセージ

辛さから逃げるか戦うか

辛いときにはそれを避けたいものです。調子が悪い、弱っている、苦しい、という状態のときには、その時はなるべく楽になるようにした方が良いに決まっています。 しかし将来を考えれば、必ずしもそうではありません。辛さを体験しそこから学ぶことで人...
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【YouTube動画 第9回】 瞑想中に起こる体動の効果

YouTube動画の第9回です。 体動とは、瞑想が深くなると身体が自然に動き出す現象。 心が静かになっていくと、心の身体に対する支配力が弱くなっていくため、身体が動きたくなったときに身を任せることで心身に好影響を及ぼす。 ...
提唱者からのメッセージ

バクティの真価

バクティの真価ー2019年5月8日  インドでは、修行の道(ヨガ)に3種類あるといわれます。カルマヨガ、ギャンヨガ、バクティヨガの三つです。カルマヨガとは行為によって悟りを開く道、ギャンヨガとは知識によって悟りを開く道、そしてバクティ...
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【YouTube動画 第8回】 瞑想のエネルギーを日常で生かす法

YouTube動画の第8回です。 日々、瞑想を行っていて得られた感覚やエネルギーをどう解釈し、それを日常生活にどう活用したらよいか。 また瞑想の成果は無意識に現れているものなのか。