全国各地で瞑想教室を開催しています。

金井メソッドは、毎日数分~数十分の瞑想の実践によって、現象レベルでのストレス軽減や能力向上を実現すると同時に、自己革新と真理探求の道を歩むこともできます。

金井メソッドによる十分な瞑想経験と一定の研修を経た人が、公認の教室主宰者となっています。詳細は各ページの左側に示されている「瞑想教室案内」の各ページをご覧ください。

あるがままの自分を受け入れることから出発する金井メソッドによって、あなたにも幸せと真理への道を歩み始めていただけたらと願っています。

YouTube動画

【YouTube動画 第21回】 変化を乗り切るために①「その時陥りやすいパターンとは」

YouTube動画の第21回 コロナ禍の今、それまでの生活様式からの変化を迫られる我々が、その「変化」を受け入れ乗り切るためには何が必要か。 今回から動画3回に渡ってお届けします。 第1回目の今回は、人が変化を迫られたとき...
提唱者からのメッセージ

とらわれから自由になる方法

殆どの苦しみはとらわれから作られますが、 とらわれには2種類のレベルがあります。 一つは自分で意識できるレベル、 もう一つは無意識のレベルでのものです。 無意識のレベルのとらわれから自由になるためには瞑想が基本です。 何にとら...
提唱者からのメッセージ

マイナス感情への対処

マイナス感情は意識的に作られるものではありません。 気づいたときには発生していますから、 感情そのものを意図的に作ったり消したりはできないのです。 それは当たり前のことなのですが、つい忘れてしまいます。 忘れるので、感情そのもの...
YouTube動画

【YouTube動画 第20回】 介護するとき気をつけること

YouTube動画の第20回 少子高齢化社会の加速により、誰もが抱える問題となった「介護」について。 介護する側がいつ終わるとも知れない介護に向き合うとき、どのような事に気をつけたほうがいいのか。 また、介護を続けていく上...
提唱者からのメッセージ

心を開いて委ねれば必要なものは与えられる

「心を開いて委ねれば、必要なものは与えられる」というのは本当ですか?理論的になぜそう言えるのか説明して欲しいという質問を受けました。 逆算で考えてみましょう。 与えられるとは何を意味するのでしょうか? その意味は、自分が自分の力で...
提唱者からのメッセージ

葛藤とそれからの解放

葛藤は自分の内に相反するネエルギーがあるときに生まれます。 相反するエネルギーには、いろいろあります。 善と悪、プラスとマイナス、義理と人情、欲望と道徳、等々。 しかしそのもっとも根本的なものは、「不安」と自分の内に湧き上がる「求...
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提唱者からのメッセージ

瞑想によって得る幸せとは

幸せを外の世界の現象にばかり求めると、 自分の想い通りに行かないことが多くなります。 自分の願望が実現するには、 自分以外の無数の条件が満たされる必要があるからです。 自分の願望が満たされない、時として傷つく、 そういうことが...
提唱者からのメッセージ

大事な判断をするときに

人生には大事な決断をしなければならないときが何度かあります。後から振り返ればそれほど人生にとって重要でなかったと分かることも、特に若いときには度々ありますが、それでも、そのときどきその時の自分が判断しなければなりませんから、どのような人にと...
YouTube動画

【YouTube動画 第19回】 生きる意欲を高めるには

YouTube動画の第19回 激動の世の中において、新しいことや未知のことなど、自分の心の許容量を超えるような物や出来事が現れることがしばしばあります。 そんな中で生活する、生きる意欲、新しいものに触れていく意欲を維持してい...