全国各地で瞑想教室を開催しています。

金井メソッドは、毎日数分~数十分の瞑想の実践によって、現象レベルでのストレス軽減や能力向上を実現すると同時に、自己革新と真理探求の道を歩むこともできます。

金井メソッドによる十分な瞑想経験と一定の研修を経た人が、公認の教室主宰者となっています。詳細は各ページの左側に示されている「瞑想教室案内」の各ページをご覧ください。

あるがままの自分を受け入れることから出発する金井メソッドによって、あなたにも幸せと真理への道を歩み始めていただけたらと願っています。

提唱者からのメッセージ

葛藤とそれからの解放

葛藤は自分の内に相反するネエルギーがあるときに生まれます。 相反するエネルギーには、いろいろあります。 善と悪、プラスとマイナス、義理と人情、欲望と道徳、等々。 しかしそのもっとも根本的なものは、「不安」と自分の内に湧き上がる「求...
提唱者からのメッセージ

瞑想によって得る幸せとは

幸せを外の世界の現象にばかり求めると、 自分の想い通りに行かないことが多くなります。 自分の願望が実現するには、 自分以外の無数の条件が満たされる必要があるからです。 自分の願望が満たされない、時として傷つく、 そういうことが...
提唱者からのメッセージ

大事な判断をするときに

人生には大事な決断をしなければならないときが何度かあります。後から振り返ればそれほど人生にとって重要でなかったと分かることも、特に若いときには度々ありますが、それでも、そのときどきその時の自分が判断しなければなりませんから、どのような人にと...
YouTube動画

【YouTube動画 第19回】 生きる意欲を高めるには

YouTube動画の第19回 激動の世の中において、新しいことや未知のことなど、自分の心の許容量を超えるような物や出来事が現れることがしばしばあります。 そんな中で生活する、生きる意欲、新しいものに触れていく意欲を維持してい...
提唱者からのメッセージ

醜い心をどう考えるか

人間は誰でもどこかに醜い心を持っています。たとえば、自分だけがよければよいと思ったり、自分や他者を誤魔化したり、他者に対する冷たい反応や攻撃的な心が生まれたり、といった具合です。 このような心が生まれる源は自己保存の本能なので、もともと人...
YouTube動画

【YouTube動画 第18回】 2020年の波動の特徴

YouTube動画の第18回 2020年(令和2年)、オリンピックイヤー。前年を振り返り、今年がどのような年になるのか。 また、変化が訪れた場合にどのように対処していけばいいのか。
YouTube動画

【YouTube動画 第17回】 本質的にポジティブになる法

YouTube動画の第17回 苦労や嫌な思いなどネガティブな思考を払拭し、ポジティブに生きていくために。 口では簡単に言えるが、実際にはなかなか思うように行かないあなたに。 ネガティブな状態を分析し、ポジティブな思考への転...
提唱者からのメッセージ

今の自分からスタートする

問題が生じて解決が難しい時に陥りやすい過ちは、早く解決したい、早く楽になりたいと思って、今の自分を受け入れなくなることです。そして、そのような人に、今の自分を受け入れなさいと言うと、今の自分の状態は分かっている、そんなことは問題の解決になら...
YouTube動画

【YouTube動画 第16回】 違いを受け入れるために

YouTube動画の第16回 文化や宗教、民族性、価値観や個人の多様性など 自らとは違う他人の在り方を尊重し、受け入れるためにはどのように考え、行動すべきなのか。
提唱者からのメッセージ

瞑想と直感力

瞑想をすることで感覚が鋭くなりますが、それは五感についても、いわゆる第六感についても言えます。第六感を求める人が多いですが、それは、求めるものではなく出てくるのを待つものです。 瞑想は求めるものを得るための方法ではありません。もちろん幸せ...