全国各地で瞑想教室を開催しています。

金井メソッドは、毎日数分~数十分の瞑想の実践によって、現象レベルでのストレス軽減や能力向上を実現すると同時に、自己革新と真理探求の道を歩むこともできます。

金井メソッドによる十分な瞑想経験と一定の研修を経た人が、公認の教室主宰者となっています。詳細は各ページの左側に示されている「瞑想教室案内」の各ページをご覧ください。

あるがままの自分を受け入れることから出発する金井メソッドによって、あなたにも幸せと真理への道を歩み始めていただけたらと願っています。

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【YouTube動画 第33回】 2022年の波動 ②「個」について

YouTube動画の第33回 2022年の「年の波動」、2番目のキーワードは「個」です。 自分らしさや信念、思考、性格などを表現する「個」について説明いたします。 【2022年の波動】 第31回 2022年の波動 ─...
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【YouTube動画 第32回】 2022年の波動 ①「転換」について

YouTube動画の第32回 前回の動画、2022年の「年の波動」を踏まえ、今回から3回にわたり3つのキーワードについて説明していきます。 最初のキーワードは「転換」。 物事の方向性や質の変化である「転換」について説明いた...
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【YouTube動画 第31回】 2022年の波動 ─2021年との違い─

YouTube動画の第31回 2022年、最初の動画は「年の波動」について。 その年に強く働くエネルギーの特徴を“年の波動”と言っています。 今回から4回にわたって説明してまいります。
提唱者からのメッセージ

感情の扱い方

感情について最初に理解しなければいけないのは、 それが意識的に作られるものではないことです。 その点が考えとは違います。 考えることについては意識的に扱えます。 たとえば、考えても分からないことは考えない、 解決のために必要な...
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【YouTube動画 第30回】 良い瞑想をするために必要なこと

YouTube動画の第30回 良い瞑想を行うには、自分の周囲の環境良し悪しは勿論のこと、 瞑想を行うことをどれほど重んじるか、ということも大切です。
提唱者からのメッセージ

心を開くには

金井メソッドの第一にあるように、 心を開くことが瞑想においては絶対的に必要であり、 また、平安な人生を送る現実生活においても根本的な課題です。 心を開いてすべてを受け入れることができれば、 それ以上求めるべきものはありません。 ...
提唱者からのメッセージ

意識できるとらわれから自由になる方法

とらわれには2種類あります。 一つは自分で意識できるとらわれ、 もう一つは無意識のとらわれです。 無意識のとらわれから自由になるためには瞑想が基本です。 何にとらわれているかが分からなくても、 瞑想を続けることで自然に心が自由...
提唱者からのメッセージ

瞑想は真剣勝負

瞑想は真剣勝負です。 そのときそのときの自分と正対して、 本質でないものを振り払い、 本当の自分を意識する作業です。 絶え間ない変化の中で、 変化しないものを意識することが目的ですから、 そのときだけ、その瞬間だけで、 そ...
提唱者からのメッセージ

瞑想による問題解決のレベル

瞑想によって問題解決が可能になると言うと、 瞑想さえしていれば不可思議な力によって、 問題はすべて解決できるはずだと思う人がいます。 結論から言えばそういうことはあり得ません。 ずっと以前のことですが、驚くべきことに、 瞑想し...
YouTube動画

【YouTube動画 第29回】 感情と思考の違いとは?

YouTube動画の第29回 「感情」というものは人にとって必要不可欠なものですが、時として「思い」と相まって暴走してしまうことがあります。 そのようなときに「感情」や「思い」とどのように向き合うべきか。 それぞれの違いに...