全国各地で瞑想教室を開催しています。

金井メソッドは、毎日数分~数十分の瞑想の実践によって、現象レベルでのストレス軽減や能力向上を実現すると同時に、自己革新と真理探求の道を歩むこともできます。

金井メソッドによる十分な瞑想経験と一定の研修を経た人が、公認の教室主宰者となっています。詳細は各ページの左側に示されている「瞑想教室案内」の各ページをご覧ください。

あるがままの自分を受け入れることから出発する金井メソッドによって、あなたにも幸せと真理への道を歩み始めていただけたらと願っています。

YouTube動画

【YouTube動画 第23回】 変化を乗り切るために③「大きな変化についていくためには」

YouTube動画の第23回 コロナ禍の今、それまでの生活様式からの変化を迫られる我々が、その「変化」を受け入れ乗り切るためには何が必要か。 動画3回シリーズのに最終回。 大きな変化についていくための行動や考え方について。...
提唱者からのメッセージ

不安からの根本的な解放

人間が過ちを犯す根本的な原因は不安です。 すべきことをしなかったり、 すべきでないことをしたり、 すべては突き詰めれば何らかの不安があるからです。 以前話した、日常生活で自我を超えるために努力すべき道、 カルマ・ヨガにしろギャン・...
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【YouTube動画 第22回】 変化を乗り切るために②「変化の中で心と身体を調整する」

YouTube動画の第22回 コロナ禍の今、それまでの生活様式からの変化を迫られる我々が、その「変化」を受け入れ乗り切るためには何が必要か。 動画3回シリーズの第2回目。 変化を受け入れるための心と体の保ち方について。
提唱者からのメッセージ

瞑想による問題解決とは

瞑想することによって、人生上の問題は解決できるのでしょうか? できるともできないとも言えます。 個別的な問題を個別的に解決する力は瞑想にはありません。 しかし、自分という存在をパワーアップすることによって、 全体的に状況を改善してい...
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【YouTube動画 第21回】 変化を乗り切るために①「その時陥りやすいパターンとは」

YouTube動画の第21回 コロナ禍の今、それまでの生活様式からの変化を迫られる我々が、その「変化」を受け入れ乗り切るためには何が必要か。 今回から動画3回に渡ってお届けします。 第1回目の今回は、人が変化を迫られたとき...
提唱者からのメッセージ

とらわれから自由になる方法

殆どの苦しみはとらわれから作られますが、 とらわれには2種類のレベルがあります。 一つは自分で意識できるレベル、 もう一つは無意識のレベルでのものです。 無意識のレベルのとらわれから自由になるためには瞑想が基本です。 何にとら...
提唱者からのメッセージ

マイナス感情への対処

マイナス感情は意識的に作られるものではありません。 気づいたときには発生していますから、 感情そのものを意図的に作ったり消したりはできないのです。 それは当たり前のことなのですが、つい忘れてしまいます。 忘れるので、感情そのもの...
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【YouTube動画 第20回】 介護するとき気をつけること

YouTube動画の第20回 少子高齢化社会の加速により、誰もが抱える問題となった「介護」について。 介護する側がいつ終わるとも知れない介護に向き合うとき、どのような事に気をつけたほうがいいのか。 また、介護を続けていく上...
提唱者からのメッセージ

心を開いて委ねれば必要なものは与えられる

「心を開いて委ねれば、必要なものは与えられる」というのは本当ですか?理論的になぜそう言えるのか説明して欲しいという質問を受けました。 逆算で考えてみましょう。 与えられるとは何を意味するのでしょうか? その意味は、自分が自分の力で...
提唱者からのメッセージ

葛藤とそれからの解放

葛藤は自分の内に相反するネエルギーがあるときに生まれます。 相反するエネルギーには、いろいろあります。 善と悪、プラスとマイナス、義理と人情、欲望と道徳、等々。 しかしそのもっとも根本的なものは、「不安」と自分の内に湧き上がる「求...