2019-06

辛さから逃げるか戦うか

辛いときにはそれを避けたいものです。調子が悪い、弱っている、苦しい、という状態のときには、その時はなるべく楽になるようにした方が良いに決まっています。しかし将来を考えれば、必ずしもそうではありません。辛さを体験しそこから学ぶことで人...

提唱者からのメッセージ

【YouTube動画第９回】瞑想中に起こる体動の効果

YouTube動画の第９回です。体動とは、瞑想が深くなると身体が自然に動き出す現象。心が静かになっていくと、心の身体に対する支配力が弱くなっていくため、身体が動きたくなったときに身を任せることで心身に好影響を及ぼす。 ...