提唱者からのメッセージ 不安を克服する－２０１９年３月５日
不安は多くの場合、しない方が良いことをするときの根本的な理由です。その意味で不安こそが人間を不幸にする最大の原因だと言えます。そして、人間の感じる不安の多くは先患いです。
先患いは、理論的に考えればその無効性が理解できますから、あとは先...
提唱者からのメッセージ 
YouTube動画 【YouTube動画 第５回】 瞑想を継続するコツ
瞑想は毎日続けることが大切。
でも仕事やプライベートでなかなか思うように時間が取れない…
そんな悩みにお答えします。
提唱者からのメッセージ 目的を達成するための進み方－２０１９年２月３日
幸せや成功を現実の中で得るためには、以下の二つのことが必要です。第一に自分自身とその時のまわりの世界ーその目的に到達するための自分がもっているリソースや自分をとりまく現実世界の状況などーをあるがままに理解することによって、正しい目的を設定す...
YouTube動画 【YouTube動画 第４回】本当の自由とは
YouTube動画の第４回です。
人間社会において「本当に自由である」とはどのようなことなのか？
また、自由でいるためにはどのような事をすればいいのか？何を考えるべきなのか？
YouTube動画 【YouTube動画 第３回】瞑想の師と弟子の関係
YouTube動画の第３回です。
瞑想を行う上での師と弟子の関係について、どのようなものであるべきか。
師はどのようなことを与え、弟子は何を求めるべきなのか？
提唱者からのメッセージ 信じることの大切さー２０１８年１０月１８日
幸せになるためには、信じることが必要です。
信じることは大切ですが、盲信をしてはなりません。盲信とは、あることに対して考えたり判断したりせずに、あたまから信じてしまうことです。
信じるには、自分なりの判断が必要なのです。しかし、一度そ...
YouTube動画 【YouTube動画 第２回】「思いは実現する」のか？
YouTube動画の第２回です。
「瞑想をすれば思いは実現するの？」
という誰もが考える疑問について。
そもそも「人の思い」とは…？
「SNSで他人の投稿を見て、その様子に嫉妬してしまう。どうすればいいのでしょう？」...
YouTube動画 【YouTube動画 第１回】瞑想─金井メソッドとは／瞑想のやり方
新しい試みとして始めることになったYouTube動画の第１回です。
金井メソッドは、誰でも、どこでも、いつでもできる瞑想法です。
毎日、数分～数十分の実践によって、現象レベルでのストレス軽減や能力向上を実現すると同時に、自己革新...
提唱者からのメッセージ 幸せになる方法
幸せとは自分が満足している状態です。従って当然のことながらその内容は人によって違います。しかし、具体的な内容は違っても結局は心の状態ですから、心の在り方が問題になります。
心の在り方は三つの要素によって決まります。第一に、健康や経済状...
提唱者からのメッセージ 自分を大事にするとは
自分を大事にするとは、自分を中心にして生きる、つまり自分を優先して生きるということです。このように言うと、自分だけを大事にして他はどうでもよい、と言っていると思うかもしれませんが、そうではありません。自分にとってプラスになることを求め、マイ...