YouTube動画 【YouTube動画 第１回】瞑想─金井メソッドとは／瞑想のやり方
新しい試みとして始めることになったYouTube動画の第１回です。
金井メソッドは、誰でも、どこでも、いつでもできる瞑想法です。
毎日、数分～数十分の実践によって、現象レベルでのストレス軽減や能力向上を実現すると同時に、自己革新...
YouTube動画 提唱者からのメッセージ 幸せになる方法
幸せとは自分が満足している状態です。従って当然のことながらその内容は人によって違います。しかし、具体的な内容は違っても結局は心の状態ですから、心の在り方が問題になります。
心の在り方は三つの要素によって決まります。第一に、健康や経済状...
提唱者からのメッセージ 自分を大事にするとは
自分を大事にするとは、自分を中心にして生きる、つまり自分を優先して生きるということです。このように言うと、自分だけを大事にして他はどうでもよい、と言っていると思うかもしれませんが、そうではありません。自分にとってプラスになることを求め、マイ...
提唱者からのメッセージ 瞑想しても救われない人へ
瞑想をしても日常生活の中で苦しみから解放されない人がいます。少し良いことがあってもすぐに何か問題が生じ、それを乗り越えてもまた何か別の苦しみが生じるという人です。
瞑想していても苦しみから解放されない理由は、その人が瞑想の効果を勘違い...
提唱者からのメッセージ 寂しさからの解放
寂しさを感じることは人間として自然な感情です。人は人から生まれ、人と関わりながら生きているので、本能的にいろいろな意味で人と関わりを持っていたい存在なのです。ですから、それは人にとって必要であるだけでなく、喜びの源でもあるのです。そのような...
提唱者からのメッセージ 運をよくする
人生にはいろいろと不合理なことや不公平なことが起きるものです。それは特別に不運な人や悪い人だけに起きることではなく、すべての人にある意味平等に起きることです。
そのような性質をもつ運をよくするためには何ができるのでしょうか？ここでは、...
提唱者からのメッセージ 小さな満足に止まらない
瞑想を始めることによって、心が静かになったり、自分が強くなったりして、ストレスが減り、直面している問題を解決できたり、いわゆる運がよくなったりすることがあります。
そうするとそれに満足して、同じような意識や気持ちで瞑想を続けることにな...
提唱者からのメッセージ 自分を観ることの大切さ
瞑想では自分を観ることが非常に大切です。それは、瞑想の根本目的が幸せになる（真理を悟る）ことであり、そのためにはどうしても自分を知ることが必要になるからです。視線を向けなければ見ることができないのと同じく、意識を自分に向けなければ自分を知り...
提唱者からのメッセージ 理由なき悲しみが湧くとき
瞑想をしているときに、理由のない悲しみが湧いてくることがあります。理由が分からないので不安になったり、その理由を探し求める人がいまが、瞑想体験としてそのような悲しみが出てくることには、それなりの理由があるのであって、不安になったり、具体的な...
提唱者からのメッセージ 愛と縁
愛と縁には深い関係があります。その関係を理解することによって、愛を得ること、愛を深めること、逆に縁を作り出すことができるのです。
愛と縁の関係を正しく理解するために、先ずは愛という言葉、縁という言葉の意味を理解する必要があります。愛と...