時間の本質は変化です。
秒や分や時は人間が便宜上設定した基準にすぎません。
変化がまったくない状態では時間は止まっているのです。
あなたが何も変化しない状態を見ている場合には、
見ている対象は変化していないとしても、
あなた自身の認知や意識は絶えず変化していますから、
時間は流れていることになります。
見ている対象だけでなく、
あなたの認知も意識もまったく変化しない状態があるとしたら、
（そういうことは現実にはあり得ませんが）、
時間は止まっていることになります。
変化が起きるのは現在だけです。
過去に起きた変化は事実ですが、
その変化の内容は現在の人間の思いによって決定されます。
そして未来の変化は、当然ですが現在の人間の思いによって作られます。
従って、時間が本当に存在するのは現在だけだということになります。
私たちの寿命が限られているのなら、
時間を無駄にすべきではありません。
その意味で、現在に集中して生きることが何より大事になります。
過去にとらわれながら、または将来を夢見ながら、
現在を生きるのは、時間を無駄にしていることになるのです。
