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YouTube動画の第30回 良い瞑想を行うには、自分の周囲の環境良し悪しは勿論のこと、 瞑想を行うことをどれほど重んじるか、ということも大切です。

YouTube動画の第29回 「感情」というものは人にとって必要不可欠なものですが、時として「思い」と相まって暴走してしまうことがあります。 そのようなときに「感情」や「思い」とどのように向き合うべきか。 それぞれの違いに...

YouTube動画の第28回 「本当の自分」とは仕事や家庭、プライベートの時間など、日常生活で現れている自分ではなく、長い期間をかけて瞑想を行うことで徹底して心が自由になった状態を指します。 今回は「本当の自分」を探すための...

YouTube動画の第27回 バクティヨガは「献愛・敬愛の道」とされ、愛することによって自我を克服し、自由になって悟りを得ようという道です。 小さい愛から入って迷いや苦しみ、嫉妬心、支配欲などを経て、何で自分は苦しいのかを考...

YouTube動画の第26回 ギャンヨガは理論的に考えることによって、自我を克服し自由になって悟りを得ようという道です。 瞑想は考えない状態を作る思いから離れる事で本来の自分を感じようとするものですが、ギャンヨガはそのような...

YouTube動画の第25回 瞑想は自らの存在を意識し、より良い状態へ変化をもたらすための全体的な行為です。 日常生活の言動に関して努力することで、より早く自我から自由になる方法がカルマヨガと呼ばれるものです。 今回はこの...

YouTube動画の第24回 コロナが沈静化する兆しも無いまま始まった2021年。 激震する世界において人々がお互いを尊重し、自我を克服するために、 瞑想やヨガから得られるものは多いのではないでしょうか。 今回は「何故瞑...