提唱者からのメッセージ

不安は多くの場合、しない方が良いことをするときの根本的な理由です。その意味で不安こそが人間を不幸にする最大の原因だと言えます。そして、人間の感じる不安の多くは先患いです。 先患いは、理論的に考えればその無効性が理解できますから、あとは先患い...

幸せや成功を現実の中で得るためには、以下の二つのことが必要です。第一に自分自身とその時のまわりの世界ーその目的に到達するための自分がもっているリソースや自分をとりまく現実世界の状況などーをあるがままに理解することによって、正しい目的を設定す...

幸せになるためには、信じることが必要です。 信じることは大切ですが、盲信をしてはなりません。盲信とは、あることに対して考えたり判断したりせずに、あたまから信じてしまうことです。 信じるには、自分なりの判断が必要なのです。しかし、一度それで良...

幸せとは自分が満足している状態です。従って当然のことながらその内容は人によって違います。しかし、具体的な内容は違っても結局は心の状態ですから、心の在り方が問題になります。 心の在り方は三つの要素によって決まります。第一に、健康や経済状態や人...

自分を大事にするとは、自分を中心にして生きる、つまり自分を優先して生きるということです。このように言うと、自分だけを大事にして他はどうでもよい、と言っていると思うかもしれませんが、そうではありません。自分にとってプラスになることを求め、マイ...

瞑想をしても日常生活の中で苦しみから解放されない人がいます。少し良いことがあってもすぐに何か問題が生じ、それを乗り越えてもまた何か別の苦しみが生じるという人です。 瞑想していても苦しみから解放されない理由は、その人が瞑想の効果を勘違いしてい...

寂しさを感じることは人間として自然な感情です。人は人から生まれ、人と関わりながら生きているので、本能的にいろいろな意味で人と関わりを持っていたい存在なのです。ですから、それは人にとって必要であるだけでなく、喜びの源でもあるのです。そのような...

人生にはいろいろと不合理なことや不公平なことが起きるものです。それは特別に不運な人や悪い人だけに起きることではなく、すべての人にある意味平等に起きることです。 そのような性質をもつ運をよくするためには何ができるのでしょうか？ここでは、目先の...

瞑想を始めることによって、心が静かになったり、自分が強くなったりして、ストレスが減り、直面している問題を解決できたり、いわゆる運がよくなったりすることがあります。 そうするとそれに満足して、同じような意識や気持ちで瞑想を続けることになりがち...

瞑想では自分を観ることが非常に大切です。それは、瞑想の根本目的が幸せになる（真理を悟る）ことであり、そのためにはどうしても自分を知ることが必要になるからです。視線を向けなければ見ることができないのと同じく、意識を自分に向けなければ自分を知り...