金井メソッド瞑想教室

瞑想すると無欲になりますか、という質問を受けました。世間では無欲になることは良いことと思われているようです。しかし、本当に無欲というものを目指すことが幸せへの道なのでしょうか？ 確かに瞑想すると心が自由になり、とらわれが減少していくことは事...

人間にとって意思こそがすべてのスタートとなります。いわゆる運命論は意思の働きを否定しすべてが意思を超えて予め決まっているかのような主張をしますが、そのような考え方は瞑想者の発想ではありません。 実際のところ、すべてが予め決まっているかどうか...

マイナス感情を持ったときに、それを表すことは一般によくないことだとされています。しかし常にそうだとは限りません。その時々のTPOによって本人が判断するべきことです。しかし感情にとらわれると適切な判断は難しくなりますから、感情によってぶれない...

多くの人が自分は十分に愛されていない、または極端な場合はまったく愛されていない、と感じています。この愛されていないという不満は、本質的には、誰か人間に愛されていないという感覚だけでなく、人生における全般的な不満、たとえば運命に見放されている...

身体を大事にしなければいけないとは、世間でよく言われることですが、その意味を深く理解している人は少ないものです。 身体を大事にしなければいけない根本理由は、それが本当は自分のものではないからです。その意味で、身体を粗末にする人は、自分という...

テレビやインターネットで配信されるニュースによれば、多くのいわゆるヒドイことが日々起きています。去年の大震災や原発問題のような大きな災害への対応にはじまり日々の小さな事件に至るまで、世の中にはヒドイことが多く起き、それを毎日見聞しているのが...

マイナス感情はそれを表現すべきか否か、またどのような形で表現するかを判断する必要があります。その判断のベースは、ＴＰＯを考えるということです。マイナス感情は常に表現しない方が良いとは言えないし、また常に表現しても良いとも言えません。その時々...

何か不愉快なことや不満なことがあれば心がマイナス感情を生むのは仕方ないことです。精神的な成長を求める人の多くが、マイナス感情を持たないことを願い、そのために努力をします。しかしマイナス感情は自己防衛のためにある意味必要であり、人間として自然...

欲望は人間が生きるうえで必要であるだけでなく、人生を楽しむために欠かせない喜びを得る源です。ですから精神世界でよく言われる、欲望を捨てなければならない、というのは、現実の人生を幸せにするためには間違った考え方です。 一方執着は、苦しみの源以...

医学的に検査を受けても何も問題無いのに、身体の具合が悪くそれが改善しないという場合があります。その場合は、検査そのものが正確でなかったり、間違っていたりする可能性もありますが、そうでないときは、自分の心を振りかえってみることが必要です。自分...